转眼疫情已经有一年多了,现在疫苗推行无疑是给我们大家吃了一颗定心丸,不知道备孕期间的妈妈们能不能打疫苗呢!
因为在备孕期间注射新冠疫苗,并不会自身造成太大的影响,而且备孕期间注射新冠疫苗也不会对以后的备孕造成障碍,所以备孕期间的人群是可以注射新冠疫苗的。
但是如果注射了新冠疫苗之后,最好等上1~2个月左右再进行备孕,如果注射完疫苗之后立即进行备孕,可能会对身体造成影响。
如果有3个月之内的分娩计划,则应推迟接种新冠疫苗。
原因如下:
1.打新冠疫苗后,可能会发生一些正常的疫苗不良反应,并且疫苗抗体也需要一段时间才能生效。例如,如果您立即怀孕,可能会影响胎儿随后的健康发育。
2.在我国,新冠疫苗仍然是一种相对紧张的资源。应优先处理关键的高风险人群。如果计划怀孕的人不是高危人群,则可以推迟接种新冠疫苗。因此,出于安全和自身情况的考虑,计划在三个月内计划分娩的人最好推迟使用新冠疫苗。
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
孕前准备是指在怀孕前三个月的时候,对生活、饮食、心理以及身体检查等很多方面做一些规划,从而达到优生优育。孕前的准备工作,一般包括饮食,要注意合理饮食,多吃高蛋白有营养的食物。避免随意服用药物,而且要注意做好孕前的常规检查。女性在怀孕前三个月时就要开始补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。而男性要避免随意服用药物,及时的戒除烟酒,同时要适当锻炼身体,增强体质。选择在身心状态最好时备孕。
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