孩子可以喝纯净水吗 孩子可以喝苏打水吗

我们日常生活中除了白开水，还有纯净水、苏打水，那么小孩子可以喝纯净水或者苏打水吗？苏打水和纯净水有什么区别？

孩子可以喝纯净水吗

可以喝一点，但是不能长期喝。细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水的矿物质含量过低，造成两者落差较大，会造成吸收障碍。此外，长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。

孩子可以喝苏打水吗

可以喝苏打水，因为苏打水可以碱化孩子的尿液，在孩子出现了尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状的时候，喝苏打水更加合适。在给孩子喝苏打水以后，尿路刺激症状会得到明显的缓解。很多孩子吃肉类食物比较多，这些食物属于酸性的食物，会引起孩子体内的酸物质产生过多。苏打水属于碱性的饮料，给孩子喝苏打水，有助于孩子体内的酸碱平衡。但是给孩子喝苏打水也要把握一定的量，不宜喝太多的苏打水。

苏打水与纯净水的区别

1、来源不同： 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒 杀菌。苏打水可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。 纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干 净，不含有杂质或细菌的水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。 

2、口感不同： 苏打水因为是人工所生产的，所以可能会添加一定的甜味剂， 喝起来有着淡淡的甜味，味道会更好一些。 纯净水不含任何添加物，与白开水的味道没有很大的区别，几乎没有味道。 

纯净水适合长期饮用吗

不建议长期喝纯净水，长期喝纯净水对身体无益，纯净水中含矿物质相对较少，或者某些纯净水根本不含有矿物质，所以纯净水属于酸性饮品。

1、长期饮用酸性饮品能够破坏体内的酸碱平衡，导致人体的体质过于酸化，会造成一定的免疫功能失调的情况，因此会导致免疫力减退、抗病能力减弱的情况。

2、纯净水含矿物质相对较少，会致使体内微量元素和维生素等营养物质，迅速随水溶解而且会排出体外，所以长期喝纯净水会让体内的营养失去平衡。

3、纯净水含矿物质相对较少，所以含负氧离子也就相对较少，长期喝纯净水会造成微量元素的缺乏。